Las dinámicas de constelaciones son movimientos para ver y sanar aquellas situaciones que se encuentran en conflicto en tu vida. Te mostramos una serie de ejercicios, ordenados por temáticas, para que puedas trabajar por ti mismo y de manera gratuita las cosas que sientas que son importantes para ti.
Es recomendable que los ejercicios los lleves a cabo si has acudido alguna vez a un taller o sesión de constelaciones, pero si no es tu caso también puedes intentar realizarlos y si tienes alguna duda te ayudaremos.
Los ejercicios puedes realizarlos tanto de manera individual como con otras personas. Si los ejercicios los realizas de manera individual, irás alternando entre una posición y otra, entre un representante y otro. Lo mas importante es que te dejes sentir y permitas aquello que sientes y que, si sientes que tu cuerpo quiere realizar un movimiento, lo realices. Siempre y cuando haya un movimiento en marcha te mantendrás en ese papel. Una vez el movimiento se ha detenido puedes cambiar el lugar y seguir el movimiento de ese otro papel representado. Iras alternando los lugares hasta que el ejercicio llegue a su fin.
Tranquilo que parece algo muy abstracto pero dentro de cada dinámica se explica cada una de manera más concreta.
Si los ejercicios se realizan entre dos o más personas, cada uno sigue su movimiento, sin cambiar aquello que representa, hasta llegar al final del ejercicio.
Es importante que si en algún momento alguno de los representantes, tanto en individual como con más personas, mira al suelo, se coloque un objeto allí donde la persona mira (un cojín, por ejemplo).
Cada uno sentirá cuando el ejercicio ha terminado, ya que el final del ejercicio lo sienten las propias personas que participan.
Lo más importante es darnos cuenta de cómo nos sentimos en cada uno de los ejercicios y permitir el movimiento que surja. Las dinámicas de constelaciones es mejor que se realicen en silencio, sin decir nada. Es importante también que se realicen con mucho respeto ante todos los que participan y ante todas las personas o energías representadas.
De nuevo deciros que ante cualquier duda en la realización de alguno de los ejercicios podéis contactar con nosotros y os ayudaremos con su realización o significado.